سردرد تنشی
سردرد تنشی سردرد تنشی، شایع ترین نوع سردرد است که معمولا با درد پیشانی، پشت سر و گردن همراه است. گاهی نیز به صورت احساس ناخوشایندی از فشار یک حلقه…
سردرد تنشی سردرد تنشی، شایع ترین نوع سردرد است که معمولا با درد پیشانی، پشت سر و گردن همراه است. گاهی نیز به صورت احساس ناخوشایندی از فشار یک حلقه…
رهایی از سیگار با اینکه آثار زیان بار سیگار بر کسی پوشیده نیست، آمار سیگاری ها همچنان بالاست. بسیاری از افراد سیگاری در طول زندگی، درمان های متعددی را امتحان…
رهایی از افکار مزاحم همه انسان ها هر از گاهی افکار مزاحمی دارند. اما در برخی موارد این افکار به قدری شدید می شوند که روال تفکر معمول فرد را…
خواب راحت همه می دانیم که یکی از نیازهای مهم بدن، خواب راحت است. خواب کافی و آرامش بخش باعث می شود با بدنی سالم تر و روانی آسوده تر،…
تقویت یادگیری از زمان شیرخوارگی تا سالمندی، مشغول یادگیری هستیم. برای انجام درست هر کاری لازم است مهارت های آن را بیاموزیم، لذا میزان موفقیت هر فرد تا حد زیادی…